星欧娱乐扣款流程详解图片：广东中考体育项目及评分详解：助你备考得高分

分**

中考体育是广东省中考的重要组成部分，了解体育项目及评分标准至关重要。星欧平台星欧娱乐扣款流程详解图片说：本文将详细介绍广东中考

体育的项目和评分细则，助力考生备考取得高分。

**一、体育项目**

广东中考体育共设六项必考项目：

1. **男子1000米跑/女子800米跑**

2. **纵跳摸高**

3. **50米跑**

4. **实心球**

5. **立定跳远**

6. **引体向上/仰卧起坐**（根据学校安排选择）

**二、评分详解**

**1. 男子1000米跑/女子800米跑**

* 满分为15分

* 根据考生实际成绩，参照评分等级表计算得分

**2. 纵跳摸高**

* 满分为15分

* 考生在助跑后，脚尖垂直起跳，手掌触及仪器

上的最高点

* 分为A、B、C三档，根据高度计算得分

**3. 50米跑**

* 满分为15分

* 考生从起跑线出发，以最快速度冲刺到终点

* 根据考生实际成绩，参照评分等级表计算得分

**4. 实心球**

* 满分为15分

* 考生在助跑后，单手从胸前推球

* 根据考生实际推球距离，参照评分等级表计算得分

**5. 立定跳远**

* 满分为15分

* 考生双脚并拢站立，双臂摆臂，起跳后双脚同时落地

* 根据考生实际跳跃距离，参照评分等级表计算得分

**6. 引体向上/仰卧起坐**

* 引体向上：满分为15分

* 仰卧起坐：满分为10分

* 考生根据学校安排，选择一项进行测试

* 根据考生实际完成次数，参照评分等级表计算得分

**三、备考建议**

* **制定科学训练计划：**合理安排训练时间和强度，循序

渐进提高体能。

* **重视技术动作：**请教专业指导老师，掌握正确技术动作，提升成绩。

* **加强力量和耐力训练：**针对不同项目，进行针对性的力量和耐力训练。

* **勤加练习：**坚持不懈地练习，提高熟练度和应变能力。

* **注意饮食和休息：**均衡饮食，保证充足睡眠，为训练和比赛提供能量和保障。

* **调节情绪，积极应考：**保持良好的心态，积极面对考试，发挥自身水平。

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掌握广东中考体育项目的评分详解，制定科学的备考计划，勤加练习，保持积极的心态，相信各位考生都能在中考体育中取得理想的成绩。